小伙为长寿不喝水, 世界最长寿老人117岁照片秘诀是什么

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小伙为长寿不喝水, 世界最长寿老人117岁照片秘诀是什么

时间：2023-03-07 16:29:31 来源：99女性网

延长寿命是每个人都想做的事情，而现如今，随着科技的进步，出现不少百岁长寿老人，因此这也让不少人好奇那些百岁的长寿老人们到底是如何保持长寿的呢？这其中有什么秘诀嘛？而近日，网上有报道说一位小伙子为了长寿坚持三年不喝水的新闻引起人们热议。不知这是否有效呢？下面就和小编一起去看看吧。

小伙为长寿不喝水

不喝水你能扛几天？3天？4天？美国26岁小伙彼得·菲拉克告诉美国韦斯新闻网站，他已经三年半没喝水或者其他液体。
菲拉克曾是注册护士，如今改行当了网络模特。他清晰记得，最后一次喝水是在2012年5月5日，之后几天喝过几口苏打水和巧克力奶，再之后就能完全抑制对水或饮料的渴望，只靠水果和蔬菜来获取水分和营养。
菲拉克在饮食方面一直特立独行，先是决定不喝酒，之后坚持素食，后来连水也戒了。他说，这样做的目的是想活到150岁，还省得进厨房。他创建了一个名为“一天多个苹果”的网站，介绍自己独特的生活方式。
不过，几乎没什么人赞同他的观点或做法。纽约大学营养学副教授莉萨·萨森说：“脱水是非常严重的问题。水具有流动性，对口腔健康起着重要作用。它清洁我们的上下颚，帮助身体机能正常运转，帮助肾脏……
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世界最长寿老人庆生

据日本媒体报道，家住大阪市东住吉区、获吉尼斯世界纪录公司认定为世界上最长寿者的大川美佐绪(音译)本月5日即将迎来117岁生日，该区区长小仓健宏4日前往大川生活的特别养老院，对其献花并祝福。
据报道，当天，大川高兴地表示“好棒的花”，在家人的簇拥下笑着说“啊，好幸福”。养老院方面还计划在5日为她举行庆生会。
据该养老院介绍，大川的听力已不如以前，用轮椅在走廊活动的次数也有所减少，但健康状况良好，2014年夏天虽食欲不振，但最近已经有所恢复。
据了解，大川于2013年114岁时被吉尼斯认定为最长寿女性，之后又成为世界最长寿老人。她于1898年出生于大阪市，是和服店老板的四女儿，共育有3个子女。
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长寿秘诀：

1、经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。
2、生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；
3、早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。
4、宁静致远，如果有条件，最好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。
5、淡泊名利，对于金钱、地位还有许许多多的事要看得开，够用就可以了，绝不可以贪得无厌，得不到的东西不可强求；能舍才能有得。有自制力，不贪迷于任何事物。
6、保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。
7、与家人和睦相处，与邻里友好往来，与亲友坦诚相待。与人处好关系，心里自然也舒畅。
8、要有几个特别擅长的爱好，可以打发时间，还可以提高个人修养。领悟人生哲理。
9、适量的多说话可以减少内心的压抑，不会因为心里的忧郁衍生出病来。也不要唠唠叨叨的说个没完，不要说太多的废话。说话要平和，不要总是说话如同与人争吵一般。
10、做人可以幽默一些，如果你能够经常把身边的人都得开心，那么你每天一定也很高兴。
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